好幾個男性親友吃，促進重訓後肌肉恢複，但每個人敏感度不一樣，有的人反應明顯，有的人沒啥反應

來源: GoGym 於 2025-04-10 14:30:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 有沒有網友take creatine supplement daily? 由 幕鼓晨鍾 於 2025-04-10 11:06:00

所有跟帖： 

• 自己身體會產生creatine嗎？ -TallyW- ♂ 給 TallyW 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 17:50:09

• 會但少量，另外就是從紅肉海鮮等食物中獲取。 -這年頭誰怕誰- ♀ 給 這年頭誰怕誰 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 18:03:35

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