個人經驗:不在乎吃什麽,吃多少是關鍵。

本帖於 2025-03-19 14:40:36 時間, 由普通用戶 風嘯嘯壯士 編輯

二十年前,我吃很多麵食,現在一個月也吃不了一次,主要從各種豆類,水果,蔬菜裏獲得卡路裏,體重也差不多。

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