你這個叫失眠？我吃了三十多年的安眠藥，最近終於停了一周了，但平均每晚也就五個小時。十點以前睡，三，四點醒，躺到五點

來源: AprilMei 於 2025-03-09 01:11:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (309 bytes)
回答: 半夜醒了睡不著 由 不被注視 於 2025-03-08 20:19:43

多起來幹活。白天還行，中午休息一個多小時，但很少睡著。我不低碳，除了早餐雜糧粥以外，頓頓精米白麵。不靠藥睡五個小時能保證腦子和體力都在線。當然年齡帶來的下降不可避免。最近還在用藏紅花，也許起了些作用。

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