活動是基本要求，還是需要針對性的運動

來源: 綠蔥1 於 2025-02-05 15:15:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (438 bytes)
回答: 生命在於運動被人否定了嗎？ 由 崔澍泉 於 2025-02-04 14:50:03

過六十五，七十就看出區別了。

能走能跑能跳， 也許呆家裏不覺得，去旅遊多玩很多。

二十年前， 我去社區的health fair就看到國內來美國幫兒女帶娃的父母，看著很健壯年紀五六十， 但是一檢測，像平衡下蹲彎腰， 不如七八十的美國老太太。 家務勞動很多肌肉都運動不到， 但年老時這些肌肉很重要。 

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