生命在於運動被人否定了嗎？

運動不是萬能的，但不運動是萬萬不能的！耗氧運動不重要嗎？人體毋須正常代謝嗎？健康養生離不開適當、適度的運動，因人而異、身體力行、樂在其中、受益無窮！有“采菊東籬下，悠然見南山”之美！

本人已年逾古稀，除仍可比劃兩下拳腳之外就是栽樹種菜了。春華秋實，不負時光，不論多寡，總有收獲，樂在其中也！！

日本人不太喜歡運動，但平均壽命高，百歲老人也很多？！據愚了解所知日本人的飲食習慣有所不同，不像中國人辣麽愛吃，“燴不厭細，食不厭精”並“以食為天”？！吃得太好，卡路裏較高，各類營養豐富到過剩？！不運動行嗎？！觀今日本國民、平民日常食品似乎以海鮮為多、為常。他們把海帶、紫菜和蝦皮都包括在海鮮類？！平時常用的“味增湯”幾乎就是添加了味精的“醬油湯”？！日本人喜歡新鮮的生魚片或生魚塊？！是較為精美的蛋白質食品，但不知罹患寄生蟲病的比例是否高於其它地區和國家.....

所有跟帖： 

• 我信生命在於運動，可預防/減少許多疾病的風險，而運動方式和“適當”是個技術活。。 -pickshell- ♀ (375 bytes) () 02/04/2025 postreply 15:37:22

• 好吃美食的必須適當地運動？！謝謝跟帖！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 16:38:20

• 隻要人活著就得適當動，運動和活動都算，不動，人就廢了， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 05:29:07

• 不錯，不錯，這樣的照片很治逾，頗有陶淵明的風範。。有人不動長壽，有人運動長壽，各取所需 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 15:42:16

• 長壽與否主要還是基因使然，但後天條件也不可忽視、小覷！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 16:39:38

• 陶潛不為五鬥米折腰，可俺的腰早就快折斷了，嗬嗬。 -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/04/2025 postreply 16:43:13

• 日本長壽老人不運動，但是一輩子勤快，忙裏忙外，生活自理，吃得清淡，走路多，跟你一樣. 都是好習慣 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 00:27:00

• “生命在於運動”裏的運動兩個字不代表現代概念的運動吧？我看「勤快，忙裏忙外，生活自理，走路多」都算運動 -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 06:55:10

• 一點都不錯，完全正確！！比如：保姆工作！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 11:58:58

• “ 日本人不太喜歡運動”這是哪裏的信息？ -石假裝- ♀ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 00:32:59

• 請看油管自媒體“愛生活”中標題即可！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:31:54

• 日本人確實沒有美國人經常在健身房搞得大汗淋漓，但日本人一來勤快、手腳忙個不停，二來長壽的人大多數心態好，對很多 -曲藝- ♂ (206 bytes) () 02/05/2025 postreply 04:44:24

• 曲藝總結得全麵、到位，謝謝了！！ -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 07:33:33

• 活動是基本要求，還是需要針對性的運動 -綠蔥1- ♀ (438 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:15:09

• 綠蔥言之有理，最好是去健身房，鍛煉肌肉！！我有時也去玩兩下。 -崔澍泉- ♂ (0 bytes) () 02/05/2025 postreply 15:23:39

• 據說，海魚裏的寄生蟲可以通過低溫冷凍殺滅，而且海魚的寄生蟲不能在人體內存活。所以，三文魚可以生吃，而虹鱒魚生吃致命。 -駐足聞香- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 12:56:46

• 中國上海香港等地的人也高壽。在美國的華裔是亞裔裏最長壽的（男的平均86.9歲女的平均壽命91歲多）。平均 -xsz- ♂ (558 bytes) () 02/06/2025 postreply 17:57:57

• 這個數據比較客觀 -shamrock100- ♀ (0 bytes) () 02/07/2025 postreply 11:20:11

• 生命在於適量運動，勤快人一般比懶人活的長 -shamrock100- ♀ (0 bytes) () 02/07/2025 postreply 11:18:05

• 飲食這東西一方水土養一方人，跟氣候水土出產有關，適合就好，沒有哪種飲食絕對是好的。 -shamrock100- ♀ (0 bytes) () 02/07/2025 postreply 11:27:42

• 看看烏龜多長壽， 千年烏龜， 很少動的 -beautifulsunset- ♀ (0 bytes) () 02/07/2025 postreply 16:07:30