如果是前糖期，有沒有必要完全排除Carbs? 如果吃一點碳水

來源: 天雲 於 2025-02-02 08:49:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (293 bytes)
回答: 想不到的高血糖食物 由 天涯追夢 於 2025-02-01 19:02:22

血糖就飆升，說明你身體完全不能接受carb。這對飲食結構的要求太高了？這可行嗎？

網上關於你這種現象的解釋有很多。因為我不懂，就不在此引述。 

我一直喜歡均衡飲食，但碳水比例比較低。

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