如果是前糖期，有沒有必要完全排除Carbs? 如果吃一點碳水

血糖就飆升，說明你身體完全不能接受carb。這對飲食結構的要求太高了？這可行嗎？

網上關於你這種現象的解釋有很多。因為我不懂，就不在此引述。 

我一直喜歡均衡飲食，但碳水比例比較低。

所有跟帖： 

• 你也看到了，不全是碳水的問題。加工食品，如火鍋底料和蘸料都是些不明物品，甚至化學品。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 09:00:22

• 據網上的說法，低碳飲食後，身體會變得 INEFFICIENT IN CONSUMING CARB/GLUCOSE. 所以 -天涯追夢- ♂ (107 bytes) () 02/02/2025 postreply 22:27:25