不知道是不是腰椎，後下腰臀上部那裏一側時不時痛了好幾年了，另一側輕，有時候會引發腿痛，去年開始加強腰臀肌肉訓練後好多了

來源: mmz 於 2024-12-02 19:58:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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• 肌肉訓練有效， 那繼續練，練著練著也許就好了。 -Charlotte100- ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 18:16:10

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