怎麽知道是腰椎的問題呢？腰酸背痛嗎？

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• 不知道是不是腰椎，後下腰臀上部那裏一側時不時痛了好幾年了，另一側輕，有時候會引發腿痛，去年開始加強腰臀肌肉訓練後好多了 -mmz- ♀ (0 bytes) () 12/02/2024 postreply 19:58:16

• 肌肉訓練有效， 那繼續練，練著練著也許就好了。 -Charlotte100- ♀ (0 bytes) () 12/03/2024 postreply 18:16:10