你別聽他們胡說八道！我不吃早飯有10 多年了，懶著做三頓飯，早起不餓，11-12 點才餓，自然而然的吃法

我弟提醒我，不吃早飯容易得膽結石，他小舅子不吃早飯得了膽結石，沒把他疼死！

我的吃法算不上16-8， 因為我比較隨意，餓了就吃，不餓不吃。

我父母一天三頓飯，太忙乎人，頭天晚上就把各種米泡上，早晨一插電就等著吃粥了；吃完飯收拾完就是8 點，12 點午飯又開始了，太累人！太忙道人，三頓飯累死人！我堅持不到2 月，就繳槍了，把父親的保姆叫回來做飯，我才有空跳鬼步舞。

父母有糖尿病，所以要吃三頓？還是老習慣？我不懂。我啥病沒有，我餓多久都沒事，下午三點才吃第一頓飯也發生很多次，胃不疼，我說過，我的胃重來沒給我找過麻煩。

所有跟帖： 

• 我家也有親戚像你這樣的胃口，身體很棒。而且一天不吃飯都沒事。 -杏核眼- ♀ (84 bytes) () 11/13/2024 postreply 19:34:26

• 忙起來是不餓的，忙完閑下來就餓了。坐在電腦邊上或看手機，最想吃東西。因為忙，可能感覺不到餓 -lawattaction- ♀ (292 bytes) () 11/13/2024 postreply 20:03:58

• 開始2頓飯的時候前2各有很餓後來似乎身體適應了。我2頓飯今天第5年，感覺自己的時間真是多了 -fafamiV- ♂ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 04:07:41

• 我也是隻吃2頓，搭配合理，營養足夠，沒啥不7好 -fafamiV- ♂ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 04:05:46

• 不吃早飯，算不上16-8輕斷食。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 07:16:44