抑製升糖能力是會減少，但隻要不是穀物碳水含量本身就低所以不是問題

來源: 夏陽 於 2024-11-05 07:52:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (107 bytes)
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譬如抹茶粉、可可粉這些。

穀物的話打磨成粉或煮爛就會升糖快。

所有跟帖： 

• 難道膳食纖維打磨成粉或煮爛就不是膳食纖維了？ -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/05/2024 postreply 09:47:33

• 沒說不是膳食纖維了呀是說非穀物粉不咋升糖 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/05/2024 postreply 10:36:00

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