首先你要明白導致坐骨神經痛原因，壓迫位置。方向練反了不僅不能緩解反會更糟。

來源: pickshell 於 2024-10-18 07:29:19 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

本帖於 2024-10-19 07:54:08 時間, 由普通用戶 pickshell 編輯

回答: 謝謝大家，請問有好的拉伸視頻推薦麽？由 SunflowerX 於 2024-10-18 05:31:56

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