下降10年是個偽命題，10年前的肌肉力量可能比今天好。根本不存在一個可量化的對比標準

來源: 種西瓜 於 2024-05-17 13:35:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (81 bytes)

如果說，腿部力量比正常時會下降10%之類還有點道理。

所有跟帖： 

• 主要是會惡性循環。我有朋友才55歲，因為膝蓋不好走不了遠路，自己也不做針對性訓練，肌肉也變得無力， -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (66 bytes) () 05/18/2024 postreply 08:29:09

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