按理因該睡個好覺,結果一般,夢裏有賈玲健身,就一個動作,醒來也不清楚是哪個動作。
睡前2 小時吃了很多說是沒添加糖的棗( 其實很甜,特別解饞)。
總之,吃和睡都不自律。
按理因該睡個好覺,結果一般,夢裏有賈玲健身,就一個動作,醒來也不清楚是哪個動作。
睡前2 小時吃了很多說是沒添加糖的棗( 其實很甜,特別解饞)。
總之,吃和睡都不自律。
• 右上角“No sugar added”, nutrition facts : 25%。40 g 的棗,含25g 糖? -lawattaction- ♀ (166 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:32:03
• 我理解這個意思是每40克含糖25克,含糖太多了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:35:23
• 沒添加糖,就這麽甜,這是啥棗啊?product of Tunisia , packed in Canada -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:39:06
• 椰棗是含糖量高,最好用來做各種糕點麵點。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:43:35
• 是含糖量,但是果糖。甜水果都含高果糖,所以也不能多吃。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:38:47
• 剛才細讀了,organic pitted Deglet Noor dates. Chemical free treatm -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:52:24
• 對了,還喝商店買的純果汁了(別人給的,平時自己不買不喝的),好像身體需要糖,而且吃糖後睡的好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:36:28
• 你運動量大消耗多,可以適當吃點甜食,但也別過量,最好是多增加植物蛋白,更安全。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:40:51
• 我明顯的感覺是身體需要。所以,我吃啥,很多靠身體告訴我的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:56:46
• 我也這麽認為,所以吃很多水果,我用水果和蔬菜打汁喝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 11:39:42