因為在家上班，我也是12-1 點睡。 一頭睡到8點鬧鍾鬧醒，當中不起床。不能睡得早，總共

就這麽的睡眠時間，早睡反而睡不著， 早醒頭反而暈。

我肯定不會為所謂的的早睡早醒身體好去調生物鍾。