吃藥是唯一方法。還要試哪種藥對你最有效而且第二天副作用小。目前OTC的diphenhydramine 對我最有效。

來源: drinkplay 於 2024-04-12 12:19:49 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (175 bytes)
回答: 求救 由 農家姑 於 2024-04-12 07:28:51

我盡量減少到一周用一次。說鍛練能治的都沒有失眠症。melatonin 對我不管用。幾種prescription drugs第二天太不舒服還不如不吃。

所有跟帖： 

• 對，必須吃藥的 -willows- ♀ 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:04:44

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