有一種杠鈴固定在架子上,上下滑動的,基本不用擔心那些“扭力”。
要看是什麽架子。那種單純的power cage是不夠的
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• 據說做臥推時,有那個架子雖然安全,但是效果差些。 -TBz- ♂ (95 bytes) () 04/01/2024 postreply 18:08:44
• 我以前為自己量身定做過一個架子 -越王- ♂ (109 bytes) () 04/01/2024 postreply 18:17:55
• 那我就放心了。 謝謝你提出的這種負重深蹲更efficient -JerseyBird- ♀ (104 bytes) () 04/02/2024 postreply 06:48:56