這四年新冠疫情，不管國內國外絕大多數親戚朋友都感染過新冠，甚至多次感染，而我一次也沒有（也許是無症狀？），老同學聽說後很驚訝，說你肯定沒去過機場這種人群聚集的地方，我說怎麽沒去過，每周都去人潮洶湧的Costco購物，中間還回兩趟國，他訝然道，那你是天選之人。
我理解這個天選之人是基因遺傳好的意思。確實我自7歲以來就沒有發過燒生過病（那種不發燒的小感冒20多年前有過），而近20年來就連感冒也不來找我了，通常流感來襲時，辦公室同事紛紛中招感冒咳嗽或發燒，而我則是頂多打幾個噴嚏應應景，因此從沒有因生病去過醫院（家裏人生病我去過，為自己去醫院隻有生孩子和體檢的時候）。廢話不多說，現在直接上幹貨，總結分析一下不生病的原因：
一，底子好，小時候吃得好，雖然家庭條件一般，出生在工廠，但是湖北是魚米之鄉，工廠旁邊就是肉聯廠，爸爸業餘時間還喜歡釣魚捕蝦，所以小時候魚肉蝦從沒斷過，我從小就是肉食動物，底子打得牢牢的。
二，從小喜歡鍛煉身體，長大也一直沒間斷過。有個名人說人生低穀時應該讀書，我是另辟蹊徑，在30歲人生低穀（事業家庭都不如意）時，我是堅持鍛煉（健走跑步打羽毛球網球），身體上分泌更多多巴胺，所以那段時間心情不斷沒有低落，反而很愉快。
三，因為嗓子眼小，從小不會吞藥，由於7歲以後沒生過病也沒發過燒，所以就再也沒吃過任何藥片，二十多年前在國內其實也感冒過（不發燒的那種），不過我當時既不吃西藥也不吃中藥，感冒全靠抗，可以說這輩子吃的或打的抗生素極少，每次流感爆發都靠自己產生免疫力，可能剛開始每次感冒時間長點，後來隨著抵抗力越來越強，感冒得越來越少，症狀也越來越輕，最近二十年幾乎就沒有感冒過，最多打幾個噴嚏或鼻子有點癢（這根本就夠不上感冒級別），過一兩天就啥事沒有了。
四，努力化解生活工作壓力，從不被裹挾的去卷，做到零壓或低壓生活。這種不參與卷的自我意識來自高中。高中時期9點下完晚自習學生就放學了，住讀生回宿舍，學生宿舍10點就熄燈了，為了拚學習這時候有各種選擇，走讀學生回家學到幾點也沒人管，有住讀學生在教室點蠟燭學習，也有學生在宿舍熄燈後點蠟燭學習的，我是住讀生，觀察了一段時間，發現點蠟燭學習不僅效率低，而且傷眼睛，而且沒有底線，學到幾點算完？12點還是1點，還影響第二天上課。於是我決心不點蠟燭，所有的學習都在9點以前完成，雖然高中三年下來從未熬過夜，最後效果也不差，高考分數也超過了清北錄取分數線。這段經曆給了我信心，就是生活壓力再大，也不用靠內卷來化解，甚至可以不用有壓力，隻要努力過就行了，該幹嘛幹嘛。
五，從小磨練自己心大，不鑽牛角尖，高中班主任就說我是男孩性格，凡事看得開，抓大放小。低穀時經常使用孔乙己的精神勝利法，雖然幸福是比出來的，心裏堅信一條即使我沒錢沒事業，但隻要我身體比別人好，就是幸福的。為了保持這個優勢，可以說非常自律，凡對身體不利的事能不做盡量不做，所以即使工作生活再緊張也堅持鍛煉身體和不熬夜。
沒想到根據吸引力法則現在一語成讖，如今50歲的年齡卻是30歲的身體狀況，年輕時身體好這個優勢不明顯，因為當時大家都年輕，別人隻覺得你精力旺盛，但年紀大了之後，這個優勢就顯現出來了，特別是中年上有老下有小，時刻需要精力和體力，哪怕出去旅遊也需要體力。即使工作環境身處老外群體，我的身體也比他們好，所以我一貫也不認同什麽黃種人的體質比白種人差的觀點。
雖然我在不知不覺擁有了世界上最大的財富---健康，不過為了保持這筆巨大的“財富”，我需要做的還很多，因為在身體健康上其實我還是有一些風險需要防範：
1. 家族有乳腺癌、卵巢癌病史，所以我除了平時心放得極寬以外，每年體檢是必須的。因為我媽媽在40多的時候就得過乳腺癌，所以我特別注意這方麵，在生兒子時特意延長母乳時間（兩年多），希望通過這種方式挽救我的家族基因缺陷。此外40歲開始每年參加Mammo Program檢查，隨時監控。
2. 我在生活習慣上還有一個嚴重不足，其它都還好，就是吃東西太快，像那種提倡嚼二三十下再下咽，我根本做不到，因為吃嘛嘛香，又吃得快，所以近二十年體重增長了三十斤，雖然每年都在減肥，但每年體重都很穩定，就是減不下去，在這條上還有很大的作為空間。
3. 在牙齒上，雖然沒有任何蛀牙，也沒有四環素牙，但有比較嚴重的牙周炎，這個也將是我老年生活的定時炸彈，現在能做的是一天三次牙線和刷牙，如果有時間了，我覺得有必要在退休前花大錢去治一下。
好吧，我是不是說得太多了，不過我是真心想把自己的健康心得分享給大家，最後祝願每個人都跟我一樣健康二十年、四十年或一輩子。
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