我有早醒現象，懷疑大腦缺少能量。橄欖油一直被認為是最健康的油，就自己試驗一下吃點橄欖油與深度睡眠和早醒關係。

另外，橄欖油也有點腦白金成分。經常喝點橄欖油可能會升高膽固醇，但是沒有測量。我的總膽固醇不高，隻是壞的偏多一些，所以應該問題不大。隻要睡覺前肚子不太充實，橄欖油對睡眠有一些幫助, 也許真的給大腦提供了能量或者幫助大腦利用能量(?)

所有跟帖： 

• 半夜正是肝運作的時候 吃油不是讓肝累嗎？ -MayX- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 12:51:53

• 這個不清楚。因為食物攝入不夠消耗，晚上有點處於饑餓的狀態。也許有吃錯時間的可能？伯格說每天吃兩勺橄欖油的好處是: -pichawxc- ♂ (6524 bytes) () 02/14/2024 postreply 13:12:18