試試 Costco 的 Sablefish，Mahi Mahi，COD，或便宜些的 TILAPIA，BASA

來源: zillos 於 2023-11-08 13:57:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 這些魚的omega-6:omega-3不如salmon和tuna吧？ -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 14:50:44

• 我是幾乎或多或少頓頓有魚，換著樣省得吃膩。另外，魚片容易做，還沒有刺。最高Omega-3的有： -zillos- ♂ 給 zillos 發送悄悄話 (288 bytes) () 11/08/2023 postreply 15:14:47

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