我年輕的時候，也是牛奶乳糖不受用，持續了很久。後來慢慢有所改變，可能是腸道菌群經過自然的調整和改善，適應了？

來源: 6degrees 於 2023-10-25 07:02:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (102 bytes)
本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2023-10-25 07:18:54 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

現在即使天天喝一到兩杯牛奶，也沒有牛奶乳糖不受用的情況發生了。

所有跟帖： 

• 不耐受的人一般可以喝酸奶。同時慢慢增加牛奶的用量，一般承認都可以改善。話說回來，還是要控製總量， -楓林曉- ♂ 給 楓林曉 發送悄悄話 楓林曉 的博客首頁 (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 07:16:14

• 酸奶是沒有問題，但以前喝的也少，不是很喜歡喝。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 07:20:14

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