另外，我覺得你身體的自由基比較多，這些自由基會破壞胰島素的受體

胰島素受體被破壞後，血糖無法進入細胞，但因為你鍛煉多，細胞又急需血糖，所以細胞一直給大腦發送信號要求升高血糖，所以進入一個惡性循環。另外鍛煉多的人，自由基會更多，你要不要減一些運動量試試？同時服用抗氧化劑中和自由基。

對於比較宅的人，血糖高時增大運動量有效，而你本來運動量已經很大了，增加運動量不見得有好處，特別是你的體脂率低