好文！

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-07-18 15:27:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (199 bytes)
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回答: 太極的功用 由 ephd 於 2023-07-18 14:05:11

我是這樣做的.

5個引體向上

10個俯臥撐

10 仰臥起坐

5式太極拳

10 深蹲

構成一組

連續做五組

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