你一直崇尚低碳，現在終於承認低碳也可以漲體重了！吃多吃少才是關鍵。火鍋食材大都很鮮，加上碗裏的蘸料，感覺鹹正常。

鹽本身也屬於增味劑，所以加工食品裏都有鹽。吃火鍋往往會比平時一頓飯多吃，鹽分也會多。所以偶爾吃沒問題，經常吃肯定不健康。

所有跟帖： 

• 自己烹調，低碳肯定減重。在外麵吃，比如火鍋，有其它問題。火鍋食材，比如肉類、蔬菜，是加工食品嗎？火鍋湯裏為什麽越來越鹹？ -6degrees- ♂ (348 bytes) () 05/04/2023 postreply 08:58:46

• 外食不健康，這個是肯定的。火鍋也可以在家吃，食材更好。我沒吃過白開水火鍋，所以沒有越來越鹹的體驗。大概是肉的鮮味和 -AprilMei- ♀ (69 bytes) () 05/04/2023 postreply 09:02:46

• 我家就做白開水火鍋，我覺得很健康，沒有油煙，沒有高溫油炒 -rancho2008- ♀ (126 bytes) () 05/04/2023 postreply 11:28:54

• 涮到後來，湯也鹹了吧? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 11:33:40

• 我家也是白開水火鍋，但是不喝火鍋湯。另外做一鍋白菜豆腐粉絲湯，配米飯吃。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 11:55:37

• 吃火鍋還吃米飯？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 12:11:11

• 我認為火鍋是菜，自然不會拿它當飯吃。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 12:15:40

• 同意，碳不碳的沒關係，關鍵看你吃了多少，吃肉更容易長肉。 -claude888- ♂ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 13:17:24