做深蹲，很容易傷膝蓋嗎？如果練習深蹲，應該如何避免受傷？

來源: 6degrees 於 2023-04-03 05:43:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 我不做深蹲的，怕傷膝蓋。 由 Shanghaigirl98 於 2023-04-02 23:32:29

所有跟帖： 

• 啊·，這個可是問倒我咯。 -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (161 bytes) () 04/03/2023 postreply 09:42:03

• 你上麵說，不做深蹲的，怕傷膝蓋，有什麽經驗之談嗎？防止受傷可能比鍛煉健身更重要。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 10:07:06

• 若不會的話，去GYM，教練會教同時糾正你深蹲姿勢避免受傷。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 11:28:51

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