我覺得你應該更積極一些

我當時也是膝蓋腫， 夜裏翻身都痛， 大概有三年時間是隻能彎成90度， 走路也走不快。 各種泡艾草， 烤電都沒啥用。 

後來被layoff了，最緊迫的任務就是讓自己快點好起來。  我用了3-4個月的時間，每天去gym跑道上運動， 靠慢跑把膝蓋活血打通， 用比一般人走路還慢的速度。 後來恢複到可以跑半馬， 可以去穿大峽穀， 可以登山。 手指現在除了食指有鼓包， 其他手指也恢複得看不出變形， 粗細變回正常。 

我也打過3-4年的Enbrel， 嚴重的時候效果麻麻， 大手術後得打一針激素才能解決問題。 我不上班後保險就不cover這種藥了， 我之前攢了幾盒，都是特別不好了打一下， 最後兩針都放了5-6年了。 

 

所有跟帖： 

• 我真的很佩服你。 但是我不能做極限運動，因為兩個膝蓋還有點疼。 -Bluewily- ♀ (258 bytes) () 03/20/2023 postreply 20:23:50