練太極拳的最大好處

曾經有人問練太極拳有什麽好處。那自然是多了去了，都是因人而異的。忽然發現練太極拳的最大好處是，時不時地會自己檢查一下身體狀況，如坐立姿勢等等。

所有跟帖： 

• 練瑜伽也有同樣效果 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 10:57:00

• 有道理 -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 11:35:57

• 太極拳對邏輯思維也有好處。啥事都來個上中下策。是培養師爺的好辦法。 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 11:05:25

• ：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 11:36:08

• 去年12月，中醫疫病防治專家委員會將太極拳列入《新冠病毒感染者居家中醫藥幹預指引》，鏈接在內 -Shubin- ♂ (134 bytes) () 02/08/2023 postreply 11:43:53

• 謝謝！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 12:01:44

• 周兄在版上堅持不懈的宣講太極拳，功不可沒。 : ) -Shubin- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 12:06:51

• 謝謝！等有空了把我的看法都整理出來。國人是“捧著金飯碗討飯” -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 13:17:12

• 太極拳被老外稱為“動藥（medicine in motion）” ，哈佛醫學院的一篇文章裏也提到了。鏈接在內 -Shubin- ♂ (520 bytes) () 02/08/2023 postreply 12:04:28

• 練拳的人一看就神氣。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 12:18:27

• 哈哈，國內一網友說別人說他有殺氣，請大家鑒別一下。我說看照片精光內斂，不動如山，明擺著的練家子啊 -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/08/2023 postreply 13:29:06

• 跳舞對站姿，行走更有幫助：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 08:29:45

• 是的，可是太極能讓你知道哪裏沒放鬆，這樣不容易造成e 博說的肌肉歪掉。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 08:50:47

• 你說得對～～～我跳了沒幾天，就發現跳舞跟太極完全反著來～～～太極講究一個‘鬆’字，跳舞則要求肌肉緊繃：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 14:17:04

• 你厲害 -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 14:57:53

• +1000，2 天了，我就想說這句！體態不好，跳舞就不會好看，身上的每一塊肉都能活動起來 -lawattaction- ♀ (87 bytes) () 02/09/2023 postreply 12:42:03

• 嗯，說得我心動 -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 12:57:41

• 我有個親戚就是專業搞舞蹈的。十幾歲就學芭蕾，行立坐姿勢都很美，是強製訓練出來的，身上有傷又有病。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 13:07:59

• 對，跳舞的往那一站，就是挺胸拔背，收腹提臀，胸望上走同時肩往下走，還有精氣神和表情 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 14:43:19

• 嗯，跳舞的是挺起來的，直中可以有缺；太極是鼓起來的， 節節相連。。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/09/2023 postreply 18:35:43