話不能太偏激絕對。食物中攝入不足/身體缺乏時才需合成的來額外補充，也沒什麽，再說。。

補充劑就是補充劑，人同時也都吃飯菜吧。那視頻真的片麵和誤導，沒見誰不吃飯菜，而隻靠合成維生素片來長期維生吧？

所有跟帖： 

• 我覺得視頻裏不是說不吃飯菜，隻靠合成維生素片來長期維生。是說不能長期服用合成維生素片。 -6degrees- ♂ (165 bytes) () 12/20/2022 postreply 14:43:44

• 1，他僅說合成的單品維生素不具備全食物中的多重營養，2長期服用過量合成維生素片危害等等，問題是。。 -pickshell- ♀ (980 bytes) () 12/20/2022 postreply 15:50:26

• 感覺他不是在說長期“大量”服用合成維生素片，他的意思是不建議長期服用合成維生素片。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:09:37

• 唉，上麵貼裏不是都說了嗎，動腦子轉點彎想別隻一根筋。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:16:46

• 你是覺得他說的不對？ -6degrees- ♂ (377 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:34:00

• 請抓關鍵詞，他那所謂的“危害” 卻不提那成立的前提條件，需要和量就是XXX，不動腦子就會被誤導。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 17:40:58

• 我說了，如果不喜歡這個話題，就跳過去。何必呢? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 18:03:41