如果Vitamin Supplements都是Synthetic，又不建議長期服用Synthetic Vitamins，

那治療骨質疏鬆要長期服用Vitamin D3、Vitamin K2，怎麽解釋呢？

怎麽解釋其它需要長期服用Vitamin Supplements的治療？

一般性地講，Vitamin Supplements還有什麽意義？

很多信息都是互相矛盾的。

 

Dr. Berg認為：

AVOID These Synthetic Vitamins

5 Reasons to Avoid Synthetic Vitamins

（如果不喜歡這個話題，就跳過去。）

所有跟帖： 

• VitaminD3比較特殊，我們吃的蔬果，食物裏沒有隻能是合成的，不然就是多曬太陽！ -beware- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 09:55:16

• 每人感受不同，有人說她吃synthetic vitamins就想吐，直到換成vegetable based就沒有了！ -beware- ♀ (1949 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:02:03

• 先聲明，我可不是為了做廣告啊！ -beware- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:03:53

• 我懷疑這個也是synthetic，隻是原料區別而已。 -6degrees- ♂ (54 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:05:10

• 要吃水果Vc,就榨汁,嫌榨汁量不夠,冷凍幹燥濃縮.嫌濃縮VC純度不夠還有辦法,隻要肯出大錢總有辦法做:). -5181- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 09:58:59

• 濃縮VC純度不夠，沒啥用吧？和吃蔬菜類似了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:03:40

• 濃縮含各種維生素且含酶豐富 -5181- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:12:16

• 但是不是達不到用於抵禦疾病的量？要達到，估計成本過高。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:16:26

• 多吃點就到你需要的量了其實高質量的生活是需要錢和高科技堆積的。 -5181- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:19:08

• 平時多吃蔬菜水果，多存點維生素在體內，等生病時就排上用場了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:07:33

• 真要是生病，或是抵禦傳染病之類，可能要大劑量吧？估計隻有synthetic vitamin suplements了。 -6degrees- ♂ (88 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:10:06

• 所以我說沒病時就要給身體多儲存各種能量，有病時抵抗力自然強。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:55:22

• 沒病時儲備的，可能不能handle應急情況吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 14:40:01

• 合成的維生素 -凊荷- ♀ (365 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:18:46

• 你看 Dr. Berg 的視頻裏大致意思是 synthetic 不能完整製作出 vitamins complex， -6degrees- ♂ (39 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:40:03

• 科學上看 -凊荷- ♀ (51 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:49:32

• 唉，知道怎麽才能被吸收麽？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:53:18

• 請指教 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 14:40:50

• 那個複合體啥的, 腸子吸收不了，要打散了才行。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:32:20

• 盡量避免。小孩子的cereal 裏有各種合成維生素。所以不好好吃飯吃很多cereal 多大人孩子骨骼發育都不好 -julie116- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:24:28

• 打的疫苗也是合成.人回避不了合成的產物.合成VC純度可達99%比疫苗純多了. -5181- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 10:32:37

• 話不能太偏激絕對。食物中攝入不足/身體缺乏時才需合成的來額外補充，也沒什麽，再說。。 -pickshell- ♀ (171 bytes) () 12/20/2022 postreply 12:53:22

• 我覺得視頻裏不是說不吃飯菜，隻靠合成維生素片來長期維生。是說不能長期服用合成維生素片。 -6degrees- ♂ (165 bytes) () 12/20/2022 postreply 14:43:44

• 1，他僅說合成的單品維生素不具備全食物中的多重營養，2長期服用過量合成維生素片危害等等，問題是。。 -pickshell- ♀ (980 bytes) () 12/20/2022 postreply 15:50:26

• 感覺他不是在說長期“大量”服用合成維生素片，他的意思是不建議長期服用合成維生素片。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:09:37

• 唉，上麵貼裏不是都說了嗎，動腦子轉點彎想別隻一根筋。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:16:46

• 你是覺得他說的不對？ -6degrees- ♂ (377 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:34:00

• 請抓關鍵詞，他那所謂的“危害” 卻不提那成立的前提條件，需要和量就是XXX，不動腦子就會被誤導。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 17:40:58

• 我說了，如果不喜歡這個話題，就跳過去。何必呢? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 18:03:41

• . Berg 他不是醫生 -柳河桃花- ♀ (686 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:01:00

• Good to know。找到了你引文的出處： -6degrees- ♂ (493 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:12:58

• 那他怎麽還能賣藥呢？ -beware- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:51:59

• very good question！ -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:28:31

• 還是老老實實吃真正的食物安全，別老是補啊補的。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:31:21

• 那治療骨質疏鬆要不要長期服用Vitamin D3、Vitamin K2？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:35:05