是。另外加強股四頭肌和膕繩肌的訓練。
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• 嗯嗯,上麵我沒敢說,因不確知LZ年齡和具體身體狀況:) -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 19:44:56
• 還是你想得周到。有些鍛煉確實是要考慮年齡和身體狀況的。:D -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 05:42:16
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• 還是你想得周到。有些鍛煉確實是要考慮年齡和身體狀況的。:D -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 05:42:16