20周的鐵三訓練進行了17周了。這是強度最高的一周,
這周我總共訓練了19個小時。周六,
周日按訓練計劃是長跑18英裏,然後長遊4千米。幾周前,
周日早上鬧鍾設置在 5點多。頭天騎車累,早上還要早起。
開始跑的時候,天還沒亮,氣溫隻有58度。
早上10點多終於把20.22英裏的慢跑計劃完成了。
回家洗個澡,
現在最困難的一周終於過去了,
希望比賽的那一天天氣能夠配合。騎車的時候不要刮大風。
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20周的鐵三訓練進行了17周了。這是強度最高的一周,
這周我總共訓練了19個小時。周六,
周日按訓練計劃是長跑18英裏,然後長遊4千米。幾周前,
周日早上鬧鍾設置在 5點多。頭天騎車累,早上還要早起。
開始跑的時候,天還沒亮,氣溫隻有58度。
早上10點多終於把20.22英裏的慢跑計劃完成了。
回家洗個澡,
現在最困難的一周終於過去了,
希望比賽的那一天天氣能夠配合。騎車的時候不要刮大風。
• 已經看不懂了,太專業。祝你達成自己的願望。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 10:36:10
• 跟跑步差不多一樣的道理, -光鹽行者- ♂ (83 bytes) () 04/04/2022 postreply 16:00:04
• 年紀大了,養著才能健康長壽。 當然,喜歡是另一個層次的追求。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 11:31:00
• 嘿嘿,多大才算年紀大呢? -光鹽行者- ♂ (80 bytes) () 04/04/2022 postreply 16:02:32
• 說得好!能幹啥幹啥,與年齡無關。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/04/2022 postreply 16:42:59
• 祝賀你!最難的階段已經過去 -山水一程歌- ♀ (296 bytes) () 04/04/2022 postreply 13:10:15
• 這話聽著順耳! -光鹽行者- ♂ (218 bytes) () 04/04/2022 postreply 16:06:20