這是“4字實驗”,用來診斷梨狀肌綜合症的。治療原理就是拉伸梨狀肌,使其放鬆,不再壓迫坐骨神經。

按摩也有相當效果。

所有跟帖: 

的確是的,我八月初梨狀肌受傷,就根據這個視頻練習過,一周就好了。 -田園- 給 田園 發送悄悄話 田園 的博客首頁 (0 bytes) () 11/26/2018 postreply 11:04:47

我也是這樣的問題 -佩瑤- 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (0 bytes) () 11/26/2018 postreply 13:13:57

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