平時模仿遊泳的劃雙臂的動作，伸展雙臂和後麵的肩胛骨。

來源: 佩瑤 於 2018-05-20 06:24:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (120 bytes)
回答: 請教：肩膀疼痛 由 dudaan 於 2018-05-20 01:58:10

平時大多數的姿勢都是往前麵的，看手機，開車，用電腦 做家務。

 

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• 建議練習 八段錦 太極 或者經絡操都可以 -佩瑤- ♀ 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 06:25:28

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