如果確診為“frozen shoulder"，很疼的話，看專科打一針封閉，然後開始鍛煉，

來源: tiger00 於 2013-04-01 05:13:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (90 bytes)

爬牆運動很好，我沒有做物理治療，自己慢慢鍛煉後好了，現在一點都不疼,功能也恢複正常。

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