鍛煉。

所有跟帖： 

• 我覺得歲數大了，過量運動對身體的損傷更大，就如同車子老了，越開越不靈，需要保養。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 06:20:22

• 誰說大量運動了？當然是適合自己的。如果已經骨質疏鬆，也不存在預防了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 06:24:27