老年婦女如何應對骨質疏鬆？

母親73歲在國內，最近感冒咳嗽用力過猛居然把胸椎T12咳骨折了(壓縮性骨折)，做了微創手術康複的還不錯。但是醫生說她骨質疏鬆很厲害需要做對應治療，除了補鈣和VD，還開了很昂貴的欣複泰（注射用重組特立帕肽），每天打一針，要打2年。結果我媽對這個欣複泰胃腸道反應很強烈，惡心厭食吃不下東西，一停藥就恢複了。再加上這個藥有增加骨肉瘤的風險https://file.wuxuwang.com/zhuce/ssypfiles/59bc1891bbfb2b12abf3325619ea5647%E8%AF%B4%E6%98%8E%E4%B9%A6.pdf，而我母親以前得過脂肪肉瘤(手術放療後已經治愈)，所以她現在非常抗拒打這個欣複泰。而醫生說這是對付骨質疏鬆的特效藥，建議不要停藥。

所以在這裏問問有相關經驗的大佬，欣複泰是不是必須要打？如果不耐受或者懼怕風險，有沒有其它的抗骨質疏鬆的好辦法？感激不盡！

所有跟帖： 

• 曬太陽，活動，我感冒咳嗽把腰椎盤咳出來了，痛苦了幾年， -hz82000- ♀ (51 bytes) () 10/24/2022 postreply 07:37:34

• 國內除好冷地區外，不缺太陽，整體想著防曬，以白為美，是不是有一點害人？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 11:09:37

• 要曬太陽，我現在就是不願意用防曬霜，就曬這麽一點點時間，用了白曬了？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 11:22:53

• 我從來不用防曬霜，防曬霜不僅妨礙D的合成，還致癌（被皮膚吸收）。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 11:34:58

• 還要補K2 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 10:26:00

• 我有骨質疏鬆症 每6個月打一針 外加每天補鈣片含量800 2000VD -hhhh- ♀ (82 bytes) () 10/24/2022 postreply 10:50:19

• 感謝大家的信息，非常收益！ -dfwoneth_wxc- ♂ (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 19:10:02