以前每年冬天，如果晚上被子沒蓋好，讓背部受寒了，會發生腰疼，嚴重的話會持續很久。解決的方法最好是針灸，

用其它方法幫腰部加熱也行，但是發病的部位都是腰部的特定部位。。

半年前開始不同了，提重的東西很困難了，不僅腰部，屁股方位的兩塊大骨也疼痛，過去從來沒有過，而且不會改善。每天拿著10磅的吸塵器都覺得腰部和屁股會痛，去BJ買40瓶一捆的瓶裝水已經不能提了，隻能在那裏用剪刀分割後分裝到小盒子內才能帶回。。我知道是骨質疏鬆問題。

在使用了3~4個月的黑芝麻粉後，感覺大有變化，提那個吸塵器已經不是問題；兩天前再去BJ拿水，沒帶剪刀，居然成功地把那40瓶水一下搬到了車上。

我知道是黑芝麻的作用，效果緩慢但是明顯。。

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• 多謝分享。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 20:18:47