對，在草坪上我就在肩下墊了兩條毛巾，挺舒服的，5-6分鍾沒問題。

來源: lawattaction 於 2016-08-01 12:33:10 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 動作很讚！一定要在肩下墊毛巾。練此動作不可過度。由閑情於 2016-08-01 12:21:34

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