不妨嚐試一下Buteyko呼吸法，這種方法不能改善肺功能，但據說可以緩解哮喘，減少皮質激素的使用。可參考這本書，看看評論

來源: 吃與活 於 2016-07-26 04:59:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (269 bytes)
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