能不能講一下你每周大概的routine？rest day？謝謝

來源: adhoc_at 於 2025-09-09 10:05:26 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 先和你說我以前幾十年的routine, 四天一個循環，沒有rest day -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (448 bytes) () 09/09/2025 postreply 14:25:24

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