今早開始，50個一組共500個，下午癱在沙發上，從脖子，肩膀，後背好酸痛，真的缺練。這個不受場地限製，一定會堅持下去！

來源: 珠瑪 於 2020-07-26 22:06:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (68 bytes)
本帖於 2020-07-26 22:09:37 時間, 由普通用戶 珠瑪 編輯

謝謝美女的分享！從你的視頻，受益良多！

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