個人認為日本人油吃得少。隻吃吃碳水化合物或隻吃脂肪蛋白一般沒問題。碳水加脂肪，患糖尿病的良方。

所有跟帖： 

• 他們油炸的也不少。他們淘米很幹淨，飯店淘米是個大工序，很多日本飯店這個工序不讓外國人幹的，怕老外偷懶。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 10:28:35

• 另外他們食物相對來說比較貴，因此他們沒有吃太飽的習慣 -Gbdjw- ♀ (258 bytes) () 03/11/2017 postreply 10:34:09

• 這點同意。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 10:39:50

• 現在不貴了，20多年物價不漲反跌，而且不少餐廳免費添飯，但是人家就沒有不吃白不吃的習慣。 -betadine- ♀ (212 bytes) () 03/11/2017 postreply 10:42:26

• 我是91年去玩的， -Gbdjw- ♀ (854 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:03:36

• 那年我也在日本，蔬菜特別貴，飯館的菜漂亮但量少 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:31:01

• 180cm以上的大小夥子們真的和我們說：你們不知道挨餓的味道吧？！ -Gbdjw- ♀ (96 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:34:11

• 我現在不喜歡在日本餐館吃飯。新鮮蔬菜太少。吃一般sushi漲血糖，油炸的又不健康。老公隻愛吃sashimi,但我覺得大量吃 -swj2000- ♀ (162 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:55:54

• 我家那位不喜歡在餐館吃蔬菜，主要是嫌餐館洗菜不幹淨。蔬菜家裏吃足就夠了。 -Gbdjw- ♀ (71 bytes) () 03/11/2017 postreply 12:02:55

• 我也是差不多時間去日本學習工作的，學生時期打過各種工。91年 -betadine- ♀ (305 bytes) () 03/11/2017 postreply 11:54:12