"研究中極低碳水化合物飲食者的碳水化合物攝入量趨向於中等水平”:這些對照研究裏不少低碳飲食隻是號稱是低碳飲食而已,事實上碳水攝入量並不低,和與之對照的高碳飲食的碳水攝入量相差不大,二者在血糖控製結果上沒大區別也就很好理解了。
這個綜述說“在代謝指標和血糖控製方麵,低碳水化合物飲食與高碳水化合物飲食沒有區別” ,原因就是
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• 其實什麽樣的飲食控製都是對那些有毅力自律性強的人才管用, 長期堅持不容易。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 01/05/2017 postreply 08:31:35