＠阿明，謝謝你,我的指標是有矛盾的,按fasting 講,我是正常裏比教差的, 按HBA1C＝6.1講, 我是前期糖尿病,

要是我三個月的平均植是6.1=128的話,　我fasting 不可能底於100, 除非是我餐後很高,但現在這個問題好象說不清楚了，我就先帶頂帽子吧，關鍵是怎麽把它弄下來.

所有跟帖： 

• 你是餐後血糖高，所以少吃多餐可以消除血糖高峰，或者僅僅吃降解成為糖很慢的食材。。。 -禦用文人- ♀ (116 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:37:23

• 我去試試， 我現在也不是吃全白米，放三份之一的糙米，可是就有便秘的麻煩了。 -Tendy- ♂ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 17:40:33

• 世界衛生組織糖尿病診斷標準： -阿明.- ♀ (6210 bytes) () 12/21/2016 postreply 15:27:53

• 你在加拿大吧？加拿大就是用的這個標準，標準太低了。會讓你得了糖尿病，後悔都來不及。Tendy 應該在美國 -lawattaction- ♀ (179 bytes) () 12/21/2016 postreply 16:29:02

• 還有，隻檢查fasting, 不檢查HbA1c, 已經是前期了，還不知道，悄悄地成了正規軍，也讓你後悔來不及 -lawattaction- ♀ (258 bytes) () 12/21/2016 postreply 16:51:12

• 這個是世界標準，日本目前也是這個標準： -阿明.- ♀ (243 bytes) () 12/21/2016 postreply 16:55:06

• 你的fasting 是多少？ 謝謝 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/22/2016 postreply 10:44:09

• 每次不同，常波動, 基本<100. 最近一次是83. -阿明.- ♀ (95 bytes) () 12/22/2016 postreply 13:09:51

• 我的Hba1c 也是5.5，可我不滿意。希望通過改變生活方式，能降到5左右。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/22/2016 postreply 15:32:36