他6月份的貼，還反對 “少吃多餐” ，不知道現在是否改了。

這是他的原話：

我對”少吃多餐”的看法是最好不用,　

因為這樣把你一天的剩物鍾打亂了,　有時變得一會想吃,　一會又想吃了,　怎麽生活工作?

所有跟帖： 

• 你觀察得很細致。原來是有明顯的因果關係的。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 10:37:08

• 他還有個不對的地方是睡前吃東西。會導致血糖驟升，久之會影響胰髒分泌胰島素的功能。禦醫，他的空腹血糖還是不錯的 -lawattaction- ♀ (105 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:03:37

• 他的飯後血糖也影響HBA1C的。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:08:52

• 我睡前饑餓的話，，會吃一片豆腐幹或一小塊芝士，喝半碗熱奶。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:11:27

• 喝熱奶的辦法我也用的， 加半片鹹餅幹。 -Tendy- ♂ (0 bytes) () 12/23/2016 postreply 06:18:36

• ＠lawattaction: 關於睡前吃東西是因為,空腹就會胃難受地沒發入睡,在這個情況下, -Tendy- ♂ (66 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:14:10

• 我也睡前吃東西地，吃優質蛋白或堅果。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:32:53

• 那就得兼顧胃和血糖。這點我理解，我今年由於牙不好，吃了很多軟的東西，其實這些軟的東西 -lawattaction- ♀ (245 bytes) () 12/21/2016 postreply 12:17:49

• 請問睡前吃東西為什麽會影響胰腺分泌胰島素功能，自然界裏動物不都是吃飽了去睡嗎？ -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 14:02:35

• @lawattaction : 我現在找不到我六月份寫的貼了,但有一點你可能是誤會了. -Tendy- ♂ (465 bytes) () 12/21/2016 postreply 10:58:19

• 我找到了，看連接。我也確實沒引用你的原話，我馬上去修改。 -lawattaction- ♀ (136 bytes) () 12/21/2016 postreply 11:08:29