我認為她們的不同就是由於膳食纖維 (dietary fiber)。膳食纖維是 Psyllium seed husk 或類似物，有

seed husk 來的，而是從小麥麩皮裏來的，但作用一樣,不消化，通便，減緩糖分吸收，降低膽固醇和油脂吸收。好象任何美國的藥店都有賣，在通便藥櫃，

所有跟帖： 

• 有意思， -DoubleDelight- ♀ (216 bytes) () 10/14/2014 postreply 22:38:05

• 不消化主要是指人無法消化膳食纖維，對一般養分影響不大。人瘦原因很多，一個原因可能是腸道菌落有問題，不妨 -欲千北- ♂ (20 bytes) () 10/15/2014 postreply 04:50:06

• 好，謝謝你的建議！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 08:53:06