我22年底和23年初試過低碳飲食兩個月，後來停下來，又過了兩個月後剛好體檢

總膽固醇和低密度膽固醇都比原來增加了30%，後來我就恢複一般的飲食，到下一年的體檢，這30%減掉了，其實具體花了多長時間減的，我不知道，因為我期間沒有再去查過，而是等了12個月。

所有跟帖： 

• 謝謝分享數據！不知道好膽固醇有沒有增加？還有三酸甘油酯，有沒有降低？ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 19:49:47

• 這兩項都在正常，具體是 -house6688- ♀ (61 bytes) () 03/16/2024 postreply 10:51:53

• 謝謝分享~~~我學習下來得到的印象是隻要甘油三酯降低，HDL升高就是好的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/16/2024 postreply 17:35:29

• 試過二甲雙胍嗎？ -綠蔥1- ♂ (299 bytes) () 03/16/2024 postreply 20:13:04

• 我還沒到糖尿病的狀況，吃藥一向都不是我的第一選擇，先在飲食上調整：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 04:59:57

• 我妹妹跟你說的一樣。正常飲食的時候，指標比生酮飲的時候好。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 20:52:43