吃活教授：我看了你博客結束周福滿飲食，問一下你

周福滿的主要就是吃豆子（當然還有蔬菜，但其實蔬菜根本吃不飽，水果也是吃了跟本不頂）然後堅果（少量），糧食肉魚蛋奶都隻是灑灑水，我的理解對吧

所有跟帖： 

• 周福滿的精髓是滿足各種營養需求（維生素，礦物質，抗氧化劑等）而不過度攝取熱量。如果按他的做法，是不會有很多的饑餓感的 -吃與活- ♂ (153 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:07:21

• 謝謝答複，我再到你博客裏看看去，好好研究研究 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:17:38