我這不是就是骨質疏鬆,就是瘦的,所以人家羨慕瘦子,我羨慕胖子。有肉可以減。我要是像你們那樣胖減血糖分分鍾的事
有毅力的話,減米麵肯定能降。但BMI不到20,再減米麵就更瘦
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• 我現在用雜豆代替米麵,再多吃肉類,豆製品,蔬菜,水果隻吃藍莓,草莓,加了力量訓練 -yzrnd- ♀ (69 bytes) () 09/18/2022 postreply 19:05:38
我這不是就是骨質疏鬆,就是瘦的,所以人家羨慕瘦子,我羨慕胖子。有肉可以減。我要是像你們那樣胖減血糖分分鍾的事
• 我現在用雜豆代替米麵,再多吃肉類,豆製品,蔬菜,水果隻吃藍莓,草莓,加了力量訓練 -yzrnd- ♀ (69 bytes) () 09/18/2022 postreply 19:05:38
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