對我莫大的鼓勵，我是糖前期，希望也能降下來

我BMI不到20，每天鍛練，不知為什麽血糖會高。家裏那位米麵比我吃得多，從不控製飲食，血糖都沒出界。

所有跟帖： 

• 基因不一樣。祝早日健康！ -尊義- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 17:20:13

• 有毅力的話，減米麵肯定能降。但BMI不到20，再減米麵就更瘦 -窗外白雪- ♀ (171 bytes) () 09/18/2022 postreply 18:04:15

• 我現在用雜豆代替米麵，再多吃肉類，豆製品，蔬菜，水果隻吃藍莓，草莓，加了力量訓練 -yzrnd- ♀ (69 bytes) () 09/18/2022 postreply 19:05:38