博士、母親、心理谘詢師的三次抑鬱經曆:痛苦不是S的懲罰

來源: HxmMandy 於 2025-11-11 16:59:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

真實的疲憊與壓抑

我認識一位M者，他努力工作，卻活得很累。他常常自卑、自責、怕被否定、難以信任人，即使做了十年服..事，他的臉上卻常有憂鬱的陰影。

這讓我想起了一位應用心理學博士：若溪，國家注冊心理谘詢師，也是一位擁有家庭和孩子的普通女性。她在4年間3次被抑鬱症困擾，但最終寫下了

《自我的重建：一個心理谘詢師的抗抑鬱手記》。

若溪的經曆讓我深深心疼：

成年後，她婚姻中遇到一個控製型丈夫，過去未愈的傷口再次被觸發。

抑鬱讓她停下了討好，開始向內看，重新問自己：‘我真正需要的是什麽？我還能愛自己嗎？’

“痛苦不隻是敵人，它是靈魂向內轉的契機。”
隻有在內心最真實、最軟弱的地方，我們才有機會重建自我。

我還認識一位64歲的足療師張叔叔。14到22歲期間，他經曆了嚴重的被-鬼**附，就像《馬可-福..音》中格拉森被鬼**附的人。

那幾年，他力大無比，發作時家人無法控製，他多次自傷，嚐試自殺。醫生以為他是精神病，母親到處求神拜佛也無果。

後來，一位M師為他禱.gao告、奉*Z名趕*.鬼——他徹底得釋放。後來他學習S學，接受全職呼.召，一邊做足療師，一邊傳講福+.音。

真正的釋放，不隻是趕出黑.暗的靈，而是讓人重新學習如何活在光中，在日常生活中建立穩固的內在生命。

回到文章開始的M者弟兄，他裏麵有深深的創傷，“羞恥、自責、不配得感”，怎麽釋放呢？

他妻子說，“有邪.*靈在欺騙他，隻要把gui趕出去，他就能好了”。但我知道，這樣的痛，不隻是靈..界的捆綁，更是內心深處的創傷。

當人在童年受虐、被拒絕、被忽視時，大腦神經係統會形成固定的應激回路。這些“欺騙的聲音”，其實是創傷中的“凍結部分”，不是gui，而是被壓抑的自己。如果貿然“趕走”，等於趕走自己的一部分，結果更分裂、更混亂。

因此，相比足療師張叔叔，我認為兩者情況有所不同。

最健康、最有果效的醫治是“三合一”的：

真正的醫治，是靈性 + 心理 + 關係的整合——釋放帶來突破，療愈帶來穩固。

若溪也不是JDT，她之所以能走出來，不是靠自己，而是有朋友和哥哥長期安靜陪伴，給她空間與理解。

心理學稱之為“關係性的安全”，信..仰中也可理解為“恩+典性的同.在”。

“有時，S的愛不是一句禱.gao告，而是有人靜靜坐在你身邊，不走。”
這份陪伴，讓靈魂在安全中複原，讓痛苦不再孤單。

不論是M者弟兄的創傷，還是若溪的抑鬱，抑或足療師張叔叔的黑暗，核心都是：痛苦不是生命的終點，而是靈魂覺醒的入口。

S讓我們在軟弱中停下來，向內看；
在黑暗裏，讓光照進最深的角落；
在困境中，讓愛陪伴我們，讓生命重建。

願每一個在疲憊、焦慮、黑暗中掙紮的人，
都能慢慢學會：放下偽裝，學會真實；
在靈魂與心理的合一中，找到真正的自由和平安。